爱眼日演讲稿

爱眼日演讲稿

演讲稿的写法比较灵活，可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。在现在社会，接触并使用演讲稿的人越来越多，那么你有了解过演讲稿吗？以下是小编收集整理的爱眼日演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

亲爱的同学们：

你们好！

眼睛是人们心灵的窗户、清晨，我们睁开双眼迎来了崭新的一天、走出家门，我们看到了东方冉冉升起的朝阳，看到了绚丽多姿的朝霞、傍晚，我们背着书包回家，见到了西边天空瑰丽的晚霞、（配上画面）

我们用明亮的双眼欣赏大自然的姹紫嫣红，我们用明亮的双眼在书海中尽情畅游，我们用明亮的双眼目睹祖国的锦绣河山，见证祖国的日新月异、（配上画面）

（眼睛的自述）

一切的一切都离不开眼睛、可总有些小朋友却认识不到眼睛的重要地位，常常不知不觉地伤害眼睛、请听听眼睛的自述吧！

我叫眼睛，我与你们是亲密的好朋友、照理我们之间应该互相关心，互相爱护，互相照顾才对、可有的同学对我却一点也不顾，根本不把我放在心上、不信，你们看，那几个同学的眼睛都来了，不妨听听他们怎么说、

我对我的小主人非常友好，可他对我一点也不客气、你们看，一回家他就打开电脑去玩游戏，他眼睛盯着电脑屏幕，一眨也不眨、爸爸妈妈催他吃饭，睡觉，他就只当没听见，真是废寝忘食哪！时间一长，眼睛模糊了、他却用肮脏的手揉揉，继续玩、

我的小主人最喜欢看电视了，一吃玩晚饭，他就坐到电视机前看电视，而且离电视机很近、不管是少儿节目还是电视连续剧，他都要看，直到电视屏幕上出现"再见"字样，他才打着哈欠，睁着半睡半醒的眼睛去睡觉、

我的小主人对我的态度也不友好、你们瞧，他一边走路一边看书，有一次还撞上了路边的电线杆，晕得眼冒金星、他还常常喜欢趴在桌子上看书，写字时还常常弓着背，低着头，老师提醒了他好多次，可他还是没有改正、就因为这样，他们很快就成了近视眼、

我的小主人喜欢把铅笔两头都削成尖的，这样多危险啊，幸亏老师发现了，及时制止了他，要是一不小心把笔尖戳到眼睛上，那后果可真是不堪设想啊！

（近视的苦恼）

得了近视眼可苦恼啊！听听他们怎么说吧！

由于我平时不注意保护眼睛，慢慢地眼睛越来越模糊，上课时老师在黑板上写字，计算，我都看不清了，老师讲的题我也听不懂了，学习成绩直线下降、

我得了近视，妈妈给我配了一付眼镜，一天下大雨，雨点打在镜片上，看东西模糊不清，结果，撞在水泥杆上，头上长出了一个小包，整整痛了好几天呢！

带上了眼镜还影响美观呢，有一回我与邻居家的孩子吵架，他一气之下就叫我"小四眼"，唉，这都是眼镜惹的祸啊，可这又怪得了谁呢，都怪我平时不注意保护眼睛呀！

（畅谈理想，各行各业都离不开一双明亮的眼睛）

我的理想是长大了要穿上绿军装，当一名解放军，可眼睛不合格怎么行，要是因为眼睛不合格不能录取，那该多遗憾啊！

我长大了要当一名科学家，搞科学研究也需要有敏锐的眼睛去观察、

我的理想是当一名画家，当一名画家需要用眼睛捕捉精彩的瞬间、

我想当一名医生，当医生救死扶伤，为病人解除痛苦更离不开眼睛、

（保护眼睛）

那么，让我们从现在开始就好好保护我们的这扇心灵的窗户吧！

平时看书，写字注意姿势，要做到眼离书本一尺、

不能边走边看书，不在强烈的光线下看书、

看电视时间不能太长，每天要控制在一小时以内，而且要离电视机一定的距离、

课间让眼睛休息一下，看看绿色的植物或看看远方、

要注意眼睛卫生，不要用脏手揉眼睛，眼睛不舒服要及时找医生治疗、

要认真做眼保健操，要注意找准穴位、

6月6日是国际爱眼日，为了保护眼睛，认真做好眼保健操，学校还专门进行了眼保健操比赛呢，看，我们班的眼保健操比赛开始了、（画面）

同学们，为了我们的这扇"窗户"更明亮，更清晰，就请大家时时，处处都爱护我们的眼睛吧！

尊敬的同学们：

下午好!

今天我们迎来了全国爱眼日，自1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”，对其关注提高到全新的高度。

20xx年全国青少年健康体质调查，我国学生平均近视率：小学20。2%，初中48。2%，高中71。3%，大学73。0%，20xx年初中生近60%，高中生76%，大学生83%，较20xx年显着提高，而且发生年龄提前，程度加重。根据20xx年中国、美国、澳大利亚合作开展的一项防治儿童近视研究项目前期调查显示，中国人口近视发病率为33%，全国近视人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1。5倍。而近视高发群体--青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视人数居世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。此外，我国视力残疾人数约有1310万人，在视力残疾患者中约25%即300万患者需要低视力保健，而且低视力患者仍以每年上百万计的数量增加。在这种严峻的形势下，国家非常重视视觉质量的提高和低视力患者的康复。

开展“爱眼日”宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康具有重要意义。地方各级卫生行政部门和残疾人联合会要充分认识这项工作的重要性，按照《中共中央国务院关于促进残疾人事业发展的意见》，围绕活动主题制订“爱眼日”活动工作方案，确定专门机构和专人负责，进一步加强沟通和协调，精心部署安排今年的“爱眼日”活动。“爱眼日”活动期间，要组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员深入到城市社区、农村和乡镇，开展义诊和健康咨询活动，为群众提供眼保健服务，普及低视力防治知识，帮助低视力患者掌握正确的治疗和康复方法，培养群众良好的用眼习惯，降低眼病发病率和致盲率。要积极与新闻媒体沟通协调，通过电视、广播、报刊、互联网、12320全国公共卫生公益热线等形式，宣传国家的防盲治盲政策，介绍防盲治盲项目，传播眼保健知识，提高公众的防盲治盲意识。要加强部门间的沟通协调，建立工作机制，将宣传活动引向深入，确保各项宣传措施取得实效。

在普通老百姓中，还有很大一部分人群对视觉健康的关注还不到位。作为眼视光技术专业的学生，你们是光明的使者，肩负为人民大众解决视觉健康问题的重任。

为深入贯彻防盲政策，宣传防盲知识，结合“视觉20xx，全球行动，消灭可避免盲，享有看得见的权利”行动计划的要求， 为此我们为此举办了一系列意义深远的活动。通过这一系列活动，不仅要让眼视光技术专业学生认识到 ……此处隐藏9631个字……示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家作到如下几点：

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌夏业良 致中宣部长子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘夏业良 致中宣部长车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上6点并不夏业良 致中宣部长难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

老师们，同学们：大家好！

今天我演讲的主题是“防治近视，还自己一个清晰世界”。

环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢？大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、

眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80％的感觉，多么可怕！

我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗？”

预防近视，从下面做起吧：

一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。

三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。

四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。

五、不要长时间看电视、玩电脑。

六、认真做好眼保健操。

对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：

一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。

二、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。

三、熨眼法。端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活！

谢谢大家!

亲爱的同学们：

你们好！

我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户――眼睛。同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。

眼睛是人身上的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。

青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书；还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。爱眼日演讲稿：眼睛是心灵的窗户

我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书；看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。

同学们，知道眼睛多么重要了吗？一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。

老师们，同学们：

大家好!

今天我讲话的主题是“防治近视，还自己一个清晰世界”。

环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!

我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗?”预防近视，从下面做起吧：

一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。五、不要长时间看电视、玩电脑。六、认真做好眼保健操。

对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：

一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。二、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活!

我的讲话完毕， 谢谢大家!